Mau Diet?? Ikuti cara berikut ini... Dijamin berhasil.

DIET MAKANAN SELAMA 13 HARI

Pantangan : Garam ( Asin dan Nasi )
Syarat : Minum air putih sebanyak 2 liter ( tidak boleh air ES )
Keuntungan : Diet ini apabila diikuti dan tidak menyimpang sedikitpun berat badan dapat turun 7-8 kg

Diet ini telah diselidiki melalui penelitian 2 dan ternyata keadaan kimia dalam tubuh menjadi baik sehingga tidak memungkinkan gemuk lagi setelah hari ke 14 makannya secara normal dan tidak berlebihan . Diet ini dilakukan sekali dalam setahun.

Catatan : Yang perlu diperhatikan apabila kita lupa dan tiba-tiba makan sesuatu yang menyimpang dari diet ini, semisal pada hari ke-12, maka diet ini harus diulang dari hari pertama lagi sebab walaupun berat badan turun , kemungkinan bisa gemuk lagi dengan adanya kemungkinan tersebut.

HARI 1 dan HARI ke 8

Pagi : 1 cangkir kopi / teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 2 telur rebus + 1 ikat bayam dikukus + 1 tomat + 2 kentang rebus
Malam : 1,5 ons daging goreng + daun slada dicampur jeruk nipis.

HARI 2 dan HARI ke 9

Pagi : 1 cangkir kopi / teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 1,5 ons aging goreng + daun slada + buah segar +2 kentang rebus
Malam : 2,5 ons ayam kukus + pisang

HARI 3 dan HARI ke 10

Pagi : 1 cangkir kopi / teh + 1 sdm gula pasir
Siang : 2 telur rebus + bayam / kangkung + 1 buah segar + 2 kentang rebus
Malam : 2,5 ons ayam kukus + pisang

HARI 4 dan HARI ke 11

Pagi : 1 cangkir kopi / teh + 1 sdm gula pasir + 1 iris roti tawar / bakar
Siang : 1 telur rebus + 1 wortel direbus sebentar + 1 slice keju + 1 buah segar
Malam : 1 mangkuk penuh pepaya tabor jeruk + 1 gelas susu non fat

HARI 5 dan HARI ke 12

Pagi : 1 cangkir kopi / teh tanpa gula + 1wortel besar dpotong
Siang : 2,5 ons ayam kukus + sedikit saus mentega yang tidak asin + 2 kentang rebus
Malam : 1,5 ons daging goreng + daun slada ditabur jeruk nipis + bayam kukus


HARI 6 dan HARI ke 13
Pagi : 1 cangkir kopi / teh tanpa gula + 1 roti bakar
Siang : 2,5 ons ayam kukus + daun slada dengan jeruk
Malam : 2 telur rebus + 1 wortel mentah parut ditabur jeruk

HARI 7
Pagi : 1 cangkir kopi / teh + tanpa gula + 1 roti bakar
Siang : 2,5 ons daging goreng + buah segar + 1 kentang rebus
Malam : 2 buah pisang + 2 telur rebus

CATATAN :

1. Bila daging tidak , bisa diganti ikan
2. Makan malam terakhir jam 18.00 WIB
3. Air minum tiap jam akan membuat sering buang air kecil
4. Diet ini hanya untuk menghilangkan lemak